Raus aus dem Gedanken-Karussell

Der Terminplan ist voll und der Alltag stressig. Wenn mal ein paar Minuten zum Entspannen bleiben, will der Kopf einfach nicht mitspielen. Achtsamkeit kann helfen, kreisende Gedanken zu unterbrechen und mehr Ruhe in den Tag zu bringen. weiterlesen Raus aus dem Gedanken-Karussell

Stress und Druck durch Soziale Medien

Roya (29) wurde es vor neun Jahren zu viel und hat sich deshalb vollständig aus Sozialen Medien, wie WhatsApp, Facebook und Co., zurückgezogen. Doch warum wurde es ihr zu viel? Was macht diese ständige Erreichbarkeit überhaupt mit uns Menschen? weiterlesen Stress und Druck durch Soziale Medien